นวดกดจุดลึกเมื่อบางอย่างเจ็บขึ้นมาจริง ๆ

หมอนวดทำงานช้า ๆ ลงไปในชั้นกล้ามเนื้อที่ลึกกว่า โดยใช้ท่อนแขนและศอกไม่น้อยไปกว่ามือ จังหวะช้าโดยตั้งใจ เพราะการลงลึกอย่างรวดเร็วเป็นเพียงความเจ็บ และผลก็ไม่อยู่ทน

ไม่ใช่การนวดทั้งตัวแบบนวดไทยหรือนวดน้ำมัน คุณระบุจุดมา มักเป็นบ่าไหล่ หลังส่วนล่าง หรือน่อง แล้วเวลาส่วนใหญ่ของชั่วโมงจะไปอยู่ที่นั่น

คาดหมายได้ว่าจะรู้สึกในวันรุ่งขึ้น เหมือนหลังออกกำลังกาย นั่นเป็นเรื่องปกติ แต่ความเจ็บแบบจี๊ดระหว่างนวดไม่ใช่